All Posts

🔹 Sabah Tutulmasının En Yaygın Nedenleri 1️⃣ Hareketsizlik (Gece Boyunca) Uyku sırasında vücut uzun süre hareketsiz kaldığı için: Eklemlerin kayganlığı azalır Kaslar gevşek ama sert hale gelir Dolaşım yavaşlar Bu durum sabahları tutulma hissine yol açar. 2️⃣ Kas ve Eklem Sertliği Uzun süre masa başında çalışanlarda Spor yapmayan kişilerde Yanlış yatış pozisyonlarında Kaslar gece boyunca kısalıp sertleşebilir. 3️⃣ Bel, Boyun ve Omurga Problemleri Bel fıtığı Boyun düzleşmesi O

Kalça Ağrısı Neden Olur? Kalça ağrısı; eklem, kas, bağ, sinir ya da omurgadan kaynaklanan birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ağrı bazen kalçanın yan tarafında, bazen kasık bölgesinde ya da bele doğru yayılım şeklinde hissedilebilir. 🔹 En Sık Görülen Kalça Ağrısı Nedenleri 1️⃣ Kas ve Yumuşak Doku Problemleri Kalça çevresi kasların zayıflığı Kas gerginliği ve spazmlar Spor sonrası zorlanmalar Özellikle uzun süre oturan kişilerde ve ani hareket yapanlarda sık g

Manuel terapi, fizyoterapist tarafından ellerle uygulanan özel değerlendirme ve tedavi tekniklerini kapsayan bir fizyoterapi yöntemidir. Amaç; eklem, kas ve yumuşak dokulardaki hareket kısıtlılığını azaltmak, ağrıyı gidermek ve vücudun doğal hareketini geri kazandırmaktır. Bu yöntem cihazla değil, tamamen fizyoterapistin bilgisi ve el becerisiyle uygulanır. Manuel Terapi Hangi Durumlarda Kullanılır? Manuel terapi özellikle şu problemlerde etkilidir: Bel ve boyun ağrıları Bel

Boyun fıtığı belirtileri ve tedavisi Evde yapılabilecek bel–boyun egzersizleri Bel fıtığı için fizyoterapi gerekli mi?” “Boyun ağrısı için hangi fizyoterapist iyi?” “Evde fizyoterapi hizmeti Bel Ağrısının En Yaygın Nedenleri Uzun süre masa başında oturmak Yanlış duruş (postür bozukluğu) Bel fıtığı Kas spazmları Stres ve hareketsizlik Bel Ağrısında Fizyoterapinin Önemi Fizyoterapi, bel ağrısının nedenine yönelik kişiye özel tedavi sunar. Ağrıyı sadece geçici olarak azaltmaz, t

Diz ağrısı; kıkırdak aşınması, menisküs problemleri, bağ yaralanmaları, kas dengesizlikleri veya duruş bozuklukları nedeniyle ortaya çıkabilir. Fizyoterapide amaç sadece ağrıyı azaltmak değil, dizin fonksiyonunu geri kazandırmak ve tekrarını önlemektir. 1️⃣ Manuel Terapi Fizyoterapist tarafından uygulanan özel el teknikleridir. Eklem hareket açıklığını artırır Kas spazmını azaltır Diz çevresi dokuların dolaşımını iyileştirir Özellikle kireçlenme (osteoartrit) ve hareket kısıt

fizyoterapide kullandığımız bir çok alet ve egzersizlerimizle sağlığınızı önemsiyoruz 05334819928 Skolyoz Nedir? Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesi ile karakterize bir omurga deformitesidir. Omurga önden veya arkadan bakıldığında düz olması gerekirken, skolyozda C veya S şeklinde eğrilik görülür. Genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkar ancak erişkinlerde de görülebilir. Skolyozun Nedenleri Nelerdir? Nedeni bilinmeyen (idiopatik) skolyoz Doğuştan omurga problemleri Kas